Sabine Heuten Entspannungspädagogik in Ahaus 

Entsüannungspädagogik Entspannungstraining Ahaus Sabine Heuten
Progressive Muskelentspannung Ahaus autogenes training Sabine Heuten

Progressive Muskelentspannung / Autogenes Training

Lernen Sie, durch gezielte Übungen tiefe Entspannung zu erreichen und den Alltag gelassener zu meistern. Diese Techniken fördern körperliches Wohlbefinden und mentale Stärke.

Bodyscan Achtsamkeit Entspannungspädagogik Fantasiereisen Sabine Heuten

Bodyscan / Fantasiereisen

Entdecken Sie innere Ruhe und Achtsamkeit durch angeleitete Fantasiereisen oder eine bewusste Körperwahrnehmung. Ideal, um Stress abzubauen und die eigenen Ressourcen zu stärken.

Entspannungshypnose Hypnose Ahaus Sabine Heuten Entspannungspädagogik

Entspannungshypnose

Lass dich mit Hypnose in einen Zustand tiefer Entspannung führen, um Blockaden zu lösen und mehr innere Gelassenheit zu finden - nutzen Sie die Kraft Ihres Unterbewussten!

Atementspannung Ahaus Atemtechnik Sabine Heuten Heilpraktikerin für PSychotherapie

Atemtechniken 

Nutzen Sie die Kraft Ihres Atems, um Stress zu regulieren und Ihre Energie zu steigern. Diese Techniken helfen Ihnen, in hektischen Momenten ruhig und fokussiert zu bleiben.